PROGRAMME FORMATION GESTE ET POSTURE

Dans le cadre de la réglementation portant sur l’ergonomie au travail (Pour vous aider, retrouvez toute la réglementation liée aux formations gestes et postures et les formations obligatoires), nous vous proposons de suivre notre formation aux gestes et postures au travail. Ce stage vous permettra d’appréhender les notions théoriques en gestes et postures et de vous apporter des solutions opérationnelles à travers des exercices pratiques sur poste de travail.

OBJECTIFS DE LA FORMATION

La formation gestes et postures a pour objectif de permettre aux participants d’être capable de :

• Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier

– Diminuer les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques

– Participer à l’amélioration des conditions du travail pour éviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)

CONTENU DE LA FORMATION

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Retour sur la législation propre aux gestes et postures au travail

• Mise au point sur la réglementation du code du travail : Hygiène et sécurité

• Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles

• Qu’est-ce qu’un TMS (troubles musculosquelettiques) ?

• Observation des statistiques d’AT (accidents de travails) et maladies professionnelles en France

Formation aux techniques gestuelles et à l’attitude aux postes de travail

• Comprendre le fonctionnement du corps humain : Notions d’anatomie et de physiologie

• Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)

• Mise en évidence des risques potentiels d’accidents (osseux, musculaires, articulaires)

• Apprentissage du verrouillage lombaire

• Apprentissage des postures invariantes

• Connaître les différentes techniques gestuelles propres à l’ergonomie

• Savoir porter une charge lourde ou encombrante

• Identifier les principes d’économie d’effort et les principes de sécurité physique

• Savoir se protéger et s’équiper

• Identifier les EPI (Equipement de Protection Individuel)

• Identifier les notions de premiers secours

• Savoir se détendre en réalisant des étirements

Focus sur le travail sur écran en gestes et postures (Sensibilisation pouvant être supprimée de la formation)

• Déterminer les bonnes pratiques liées au travail sur écran

• Intégrer les recommandations de la médecine du travail en ergonomie sur le poste de travail

• Appréhender le fonctionnement de la fatigue visuelle liée au travail sur écran

Mise en place d’un plan de traitement permettant de limiter les TMS (troubles musculosquelettiques)

• Analyse des attitudes au poste de travail et analyse du poste de travail

• Qu’est-ce que le principe d’ergonomie du poste de travail

• Propositions d’aménagements et de conseils, les gestes à éviter

METHODES PEDAGOGIQUES

• Apports théoriques et pratiques

• Exercices de manutention au poste de travail

• Mises en situation sous forme d’exercices pratiques

• Support de cours formation gestes et postures

• Auto-évaluation préalable en amont de la formation

• Évaluation des acquis en fin de formation

MODALITE D’EVALUATION :

• Évaluation des connaissances par questionnaire

• Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de

• situations réelles de travail

SANCTION DE LA FORMATION

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• Certificat de réalisation

• Attestation de réussite

DUREE DE LA FORMATION

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1 Jour soit 7 Heures

Aujourd’hui, la loi ne fixe pas la durée de validité de l’habilitation au travail en hauteur. Toutefois, il faudrait renouveler cette habilitation tous les 3 à 5 ans.
Ce renouvellement est crucial pour s’assurer que les compétences et connaissances des travailleurs restent actuelles, en particulier avec l’évolution des technologies et des réglementations.

PUBLIC VISE

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Personnel occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques, notamment dorso-lombaires.

PRE-REQUIS

Aucun pré-requis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures

MODALITE ET DELAIS D’ACCES 

Accès immédiat après validation du paiement au minimum 15 jours avant la date de la formation

ACCESSIBILITE AUX PERSONNES HANDICAPEES

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Notre programme de formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous mettons en place les aménagements nécessaires pour garantir un accès équitable aux contenus pédagogiques. Pour toute demande d’adaptation spécifique (mobilité, troubles auditifs, visuels, cognitifs, etc.), merci de nous contacter afin que nous puissions étudier ensemble les solutions adaptées à vos besoins.

TARIFS

Sur devis

CONTACT

Mme SOLER VIRGINIE – Gérante et Référente Handicap

06 22 00 40 01 ou 04 94 86 41 16

Mail : svformations@hotmail.fr ou contact@sv-formations.fr

Publié le 09 juin 2026

CONTACT & INSCRIPTION

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap